Elastikkasse
Opsætning
Øvelser
Elastik kasse
Denne kasse hjælper dig med at træne, og huske dig på det
Indtast din macadresse på din telefon
Indtast din mailadresse
Den første træning på dagen
Vælg den ønskede klokketime:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Vælg det ønskede antal minutter:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Den sidste træning på dagen
Vælg den ønskede klokketime:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Vælg ønskede antal minutter:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Antal gange på en dag
Vælg antal:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Tid fra du kommer hjem, til at den beder dig om at træne
Vælg antal timer:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Vælg antal minutter:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Den mindste tid mellem hver træning
Vælg antal timer:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Vælg antal minutter:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Vælg restitutionsdage
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Gem og afslut
×
Er du klar til at gemme?
Er du helt sikker?
Apple
Banana
Orange
Pineapple
Apple2
Banana2
Orange2
Pineapple2
Apple2
Banana2
Orange2
Pineapple2